Geboren in Sydney, Australien, studierte Kathryn Bennetts an der Scully Borovansky School of Ballet, und wurde im Alter von 15 Jahren in die Australian Ballet School aufgenommen. Drei Jahre später schloss sie sich dem Australian Ballet an und tourte mit ihm durch Australien und Europa. Nach drei Jahren bei der Company trat sie dem Stuttgarter Ballett unter der Leitung von Marcia Haydee bei. Während der folgenden neun Jahre arbeitete sie unter anderem mit Sir Kenneth MacMillan, Glen Tetley, Hans van Manen, Lar Lubovich, Heinz Spoerli, John Neumeier, Maurice Béjart und William Forsythe. Nach Abschluss einer zweijährigen Lehrer­ausbildung unter der Leitung des Ballettmeisters des Stuttgarter Balletts, Alexander Ursuliak, begann sie an der John-Cranko-Schule zu unterrichten. Danach ging sie für drei Jahre als Lehrerin an die National Ballet School nach Toronto. In dieser Zeit unterrichtete sie ebenfalls weltweit als Gast bei zahlreichen Tanzcompanien, unter anderem beim Stuttgarter Ballett, Australian Ballet, National Ballet of Canada, Nederlands Dans Theater, Royal Danish Ballet und dem Ballett der Mailänder Scala. William Forsythe holte sie 1989 als Ballettmeisterin zum Ballett Frankfurt. Kathryn Bennetts hat viele von William Forsythes Balletten bei den verschiedensten Companien weltweit einstudiert, unter anderem beim Ballet de L’Opéra de Paris, Het Nationale Ballet (Amsterdam), Compania Nacional de Danza (Madrid), Australian Ballet, Ballett der Deutschen Oper Berlin, Stuttgarter Ballett, Royal Ballet (London), New York City Ballet, Houston Ballet, Boston Ballet und dem Mariinsky Ballett (St. Petersburg). Kathryn Bennetts wurde 2005 zur Künstlerischen Direktorin des Royal Ballet Flanders ernannt. In den sieben Jahren erzielte die Company unter ihrer künstlerischen Leitung große Anerkennung und tourte erfolgreich mit einem Repertoire von klassischen sowie zeitgenössischen Balletten durch die ganze Welt. In 2008 erhielt die Company den Laurence Olivier Award für herausragende Leistungen im Tanz und wurde im selben Jahr von dem Londoner Circle Critics als »Herausragende Tanzcompany« nominiert. Im Juni 2012 wurde Kathryn Bennetts mit dem Prix de la Critique von den Pariser Tanzkritikern für ihre Arbeit mit dem Forsythe Repertoire bei dem Royal Ballet Flanders ausgezeichnet. Nach dem überwältigenden Erfolg von William Forsythes »Artifact« im Frühjahr 2012 am Sadler’s Wells Theatre in London wurde dem Royal Ballet Flanders der Preis als »Herausragende Company 2012« bei den National Dance Awards verliehen. Seit arbeitet seit 2012 als »Arts Consultant« und auch international als Coach und studiert die Ballette von William Forsythe ein.